UMA TABELA PARA TER À MÃO

Maçã: Protege o seu coração, evita constipação, bloqueia a diarréia, melhora a capacidade dos pulmões, amortece as articulações;

Damasco: Previne o câncer, controla a pressão arterial, protege a sua visão, protege contra a doença de Alzheimer, retarda o envelhecimento; 

Alcachofra: Ajuda na digestão, baixa o colesterol, protege o seu coração, estabiliza o açúcar no sangue, protege contra doenças do fígado; 

Abacate: Combate as diabetes, baixa o colesterol, previne as tromboses, AVC, controla pressão arterial, suaviza a pele;

Banana: Protege o seu coração, atenua a tosse, fortalece os ossos, controla a pressão arterial, bloqueia a diarréia; 

Feijão: Evita constipações, atenua a hemorróida, baixa o colesterol, previne o câncer estabiliza o açúcar no sangue;

Beterraba: Controla a pressão arterial, previne o câncer, fortalece os ossos, protege o seu coração, ajuda a perder peso; 

Baga de Mirtilho: Previne o câncer, protege o seu coração, estabiliza o açúcar no sangue, estimula à memória, evita a constipação;


Brócolis: Fortalece os ossos, protege a visão, previne o câncer, protege o seu coração controla a pressão arterial;


Couve: Previne o câncer, evita a prisão de ventre, ajuda a perder peso, protege o seu coração, atenua a hemorróida;


Melão: Protege a visão, controla a pressão arterial, baixa o colesterol, previne o câncer fortalece o sistema imunológico;


Cenoura: Protege a visão, protege o seu coração, evita a prisão de ventre, previne o câncer, ajuda a perder peso;


Couve-Flor: Previne o câncer da próstata, previne o câncer da mama, fortalece os ossos, elimina escoriações, previne as doenças do coração;


Cereja: Protege o seu coração, previne o câncer, acaba com as insônias, tarda o envelhecimento, protege contra a doença de Alzheimer;


Castanha: Ajuda a perder peso, protege o seu coração, baixa o colesterol, previne o câncer, controla a pressão arterial;


Pimentão: picante, ajuda na digestão suaviza as dores da garganta, remove abscessos previne o câncer, fortalece o sistema imunológico;


Figo: Ajuda a perder peso, previne as tromboses, AVC, baixa o colesterol, previne o câncer, controla a pressão arterial;

Peixe: Protege o seu coração, estimula a memória, protege o seu coração, previne o câncer, fortalece o sistema imunológico;


Linho: Ajuda a digestão, combate as diabetes, protege o seu coração, fortalece o cérebro, fortalece o sistema imunológico;


Alho: Baixa o colesterol, controla a pressão arterial, previne o câncer, mata bactérias, combate Fungos;


Toranja: Protege contra ataques cardíacos, promove a perda de peso, previne as tromboses, AVC, previne o câncer da próstata, baixa o colesterol;


Uva: Protege a visão, evita o surgimento de pedras nos rins, previne o câncer, aumenta o fluxo de sangue, protege o seu coração;


Chá Verde: Previne o câncer, protege o seu coração, previne as tromboses, AVC, ajuda a perder peso, mata bactérias;


Mel: Cura feridas ajuda a digestão, previne contra úlceras, aumenta a energia, combate alergias;


Limão: Previne o câncer, protege o seu coração, controla a pressão arterial, suaviza a pele, elimina o escorbuto;


Lima: Previne o câncer, protege o seu coração, controla a pressão arterial, suaviza a pele, elimina o escorbuto;


Manga: Previne o câncer, estimula a memória, regula a tiróide, ajuda na digestão, protege contra a doença de Alzheimer;


Cogumelo: Controla a pressão arterial, baixa o colesterol, mata bactérias, previne o câncer, fortalece os ossos;


Aveia: Baixa o colesterol, previne o câncer, combate a diabetes, evita constipação, suaviza a pele;


Azeite doce: Protege o seu coração, ajuda a perder peso, previne o câncer, combate a diabetes, suaviza a pele;


Cebola: Reduz risco de ataques cardíacos, previne o câncer, mata bactérias, baixa o colesterol, combate Fungos;


Laranjas: Fortalecem o sistema imunológico, previnem o câncer protegem o seu coração, favorecem a respiração, eliminam o escorbuto;


Pêra: Evita a constipação, previne o câncer, previne as tromboses, AVC, ajuda a digestão;


Ananás: Fortalece os ossos, alivia a febre, ajuda a digestão, bloqueia a diarréia;

Ameixas: Tarda o envelhecimento, evita constipação, estimula a memória, baixa o colesterol, protege contra as doenças do coração; 

Arroz: Protege o seu coração, combate a diabetes, previne a formação de pedras nos rins, previne o câncer, previne as tromboses AVC;


Morango: Previne o câncer, protege o seu coração, estimula a memória, acalma o stress;


Batata doce: Protege a sua visão, levanta a disposição, combate o câncer, fortalece os ossos;


Tomate: Previne o câncer na próstata, previne o câncer, baixa o colesterol, protege o seu coração;


Nozes: Baixa o colesterol, previne o câncer, estimula à memória, melhora a disposição, protege contra as doenças do coração;


Água: Ajuda a perder peso, previne o câncer, previne a formação de pedras nos rins, suaviza a pele;


Melancia: Previne o câncer na próstata, promove a perda de peso, baixa o colesterol.